Все упражнения в одной теме!
И база и изоляция.
Это всё, что тебе нужно. 💪

Только похудение
Привет, друг! Лето уже не за горами, а значит, пора задуматься о своей фигуре.

Многие из нас откладывают работу над собой, придумывая различные отговорки. Но пришло время перемен!

Вот уже несколько лет я помогаю людям достигать желаемых результатов. Более 1000 моих учеников уже изменили свою жизнь и обрели фигуру мечты.

А что насчет тебя? Готов наконец-то взять себя в руки и начать действовать?

Я предлагаю тебе профессиональный подход к решению проблемы лишнего веса. С моим опытом и знаниями ты сможешь добиться потрясающих результатов!

Не стоит пытаться справиться с этим самостоятельно. Как и в случае с зубной болью, лучше довериться специалисту.

Меня зовут Григорий Кандыба, и я - настоящий результативный тренер с 9-летним опытом. Моя страсть - помогать людям становиться лучшей версией себя.

Что касается цен, не беспокойся! У меня есть доступные пакеты услуг, которые не ударят по твоему кошельку. Выбирай "Эконом" за 4500 руб. или "Стандарт" за 6200 руб. - и вперед к цели!

Хватит тратить деньги на бесполезные советы из интернета. Пора доверить свое преображение профессионалу!

Не откладывай на потом, лето уже близко! Напиши мне в личные сообщения (https://vk.me/kandiba\_fit), и мы вместе найдем решение твоей проблемы.

Присоединяйся к моему паблику ВКонтакте (vk.com/kandiba\_fit), чтобы увидеть впечатляющие результаты моих учеников и узнать больше о моем подходе.

Помни, твой успех - моя главная цель! Давай сделаем это лето незабываемым!

4 дня и Астраханская рыбка у вас дома.
Подробнее: vk.me/klevayaribka?ref=rybka17

Любите вяленую рыбку, но никак не найдёте вкусную? Астраханская Рыбка всегда в вашем распоряжении.

Вялим рыбу по своему рецепту, получается жирная, ароматная и вся с икрой. Доставим в любой город России, в каждый заказ большой вкусный подарок.

Переходите по ссылке, поможем определиться с выбором: vk.me/klevayaribka?ref=rybka17

5 опасных сигналов для родителей, что ребенку срочно нужна помощь:

• Он не слушается, включает «нехочуху»

• Ему ничего не интересно, кроме гаджетов

• Отказывается помогать по дому

• Хамит и грубит близким

• Ленится, игнорирует родителей

Нет, это не «трудный возраст». Хотите узнать, что на самом деле стоит за сложным поведением ребенка и как научить его слушаться родителей?

Тогда вам просто необходимо дочитать этот пост до конца... Всего 2 минуты вашего времени в обмен на мир и покой в семье.

На самом деле причина всех этих проблем одна — отсутствие самодисциплины.

Это не про зарядку и заправленную кровать. И уж точно не про армейское «одеться, пока горит спичка».

Самодисциплина — это умение ставить цели и добиваться их. Потому что ребенок сам этого хочет, а не «мама заставила».

Это способность нести ответственность за свои слова и поступки. В том числе за колкости, которые ребенок говорит своим близким.

В школе детей учат считать и писать, но никто не прививает им самодисциплину.

Если оставить все как есть и просто списать это на «трудный возраст», то ребенок таким и вырастет. Он привыкнет лениться и грубить.

Но ругаться, наказывать, лишать карманных денег и интернета тоже не выход. Так ребенок только обозлится на родителей.

Это не значит, что нужно потакать ему в его капризах. Есть гуманные и эффективные способы научить ребенка слушать и слышать вас.

О них расскажут психологи Академии Ukids на своем бесплатном онлайн-семинаре для родителей детей 6–15 лет.

Это бесплатно. Ничего не продаем и не навязываем.
На семинаре поговорим:

— почему именно ваш ребенок не слушается и чего он пытается этим добиться;

— как реагировать на непослушание, чтобы ребенок слушал и слышал вас с первого раза;

— как перестать ссориться и ругаться с ребенком, даже если кажется, что гуманные методы с ним не работают;

— как помочь ребенку развить в себе самодисциплину.

Запись на бесплатный семинар по ссылке:

https://ukids.academy/workshop-main-neposlushaniye?rs=mpalmaz_test_1313298_4920919-t78nz3&utm_source=mpalmaz&utm_medium=test&utm_campaign=1313298&utm_content=4920919

Запись скоро заканчивается.

Когда шансы выжить были ничтожно малы, этот мальчуган не сдался! Помогите больному Паше!

По мягким коврам по-пластунски, с боковыми перекатами целый день передвигается мальчик... Нет, он не тренируется, чтобы записаться в спецназ. Просто за неполные 7 лет жизни, ДЦП тяжелой степени не оставил ему выбора.

Во время родов у маленького Пашеньки Крюкова началась гипоксия и произошло кровоизлияние в мозг. К счастью, спустя два месяца борьбы, врачам удалось спасти жизнь малышу. Но последствия оказались необратимы.

Первые два года жизни были невероятно сложными. Паша лишь кушал и спал. ДЦП, синдром Веста и сильнейшая задержка развития - диагнозы не оставляли ни единого шанса на чудо.

Родители нашли специалистов, которые взялись за «бесперспективного инвалида». И начался медленный, но обнадеживающий прогресс.

Курсов реабилитации в жизни Паши было великое множество. И как бы ни качали головой врачи, когда ребенку был всего год, эти занятия каждый раз дают толчок развитию.

Сначала Паша научился держать голову, потом — переворачиваться и ползать, удерживать игрушки. Контрактура ног не дает ребенку полноценно сесть и тем более встать, поэтому останавливаться нельзя ни на день.

Мама мальчика, несмотря на непростой график, бьется на всех фронтах — в том числе за положенные по закону ходунки и опоры.

Она безоговорочно верит: это поможет её сыну. «Логомассаж и новый комплексный курс реабилитации обязательно дадут толчок развитию и тела, и речи. Руки мы не опускаем. Но финансы уже на исходе. Прошу, помогите нам оплатить лечение сына».

Поучаствуйте в судьбе больного ребёнка инвалида. Ведь именно ваше пожертвование может стать решающим в его борьбе за здоровье.

Отправьте любую сумму в помощь на страничке Паши: https://zdoroviymalysh.ru/help/pasha-kryukov/?utm_source=vk&utm_medium=posev&utm_campaign=pasha-kryukov&utm_content=t1_c1